Yin Yang Yoga

avec Julie
Dimanche 15h30 - 16h45

Le cours de Yin Yang Yoga est l’alliance d’une pratique profonde et méditative (Yin) et d’une séquence fluide et dynamique (Yang). La pratique s’axe à la fois sur le travail des tissus profond pour favoriser la souplesse et la libre circulation des énergies dans le corps, ainsi que la synchronisation de la respiration et des mouvements pour renforcer les muscles, développer la concentration et bouger le corps avec contrôle. Le Yin Yang Yoga est l’équilibre parfait entre le Yin Yoga et le Vinyasa Yoga et vous apporte douceur, sérénité et vitalité. La dimension de Yoga Vinyasa laisse libre cours à la créativité du professeur et la pratique se fait en musique. 


Il y a quelques années je découvrais le Yoga Vinyasa : ce fût une révélation.

Je retrouvais des sensations que j’avais alors oubliées : vitalité, la sérénité, lâcher prise.

Attirée par la philosophie Indienne et curieuse d’en savoir plus sur cette discipline qui allie le travail du corps et de l’esprit, je décidais de suivre ma professeure venue de Los Angeles pour ma première formation de Yoga Vinyasa. Le Yoga rythmait désormais ma vie.

Avec le temps, j’ai ressenti le besoin de me tourner vers une pratique plus profonde, plus méditative.  C’est à Cracovie que j’entamais une formation axée sur la pratique du Yin Yoga. Dès mon retour, je commençais à enseigner entre Paris et Porto-Vecchio en Corse.

A la fois envoutée par le dynamisme du Vinyasa Yoga et bercée par la douceur du Yin Yoga, je décidais d’allier les deux : le Yin Yang Yoga. 

Habitée par cette soif d’en apprendre toujours plus sur le Yoga et fascinée par ses effets thérapeutiques, je repartais en juin 2018 pour une formation de Yoga Thérapie, en Inde. 

Aujourd’hui, c’est en m’abandonnant à ma pratique que je tente de transmettre tous les bienfaits de cette discipline que sont l’énergie, l’équilibre et la redécouverte de soi..