Vinyasa flow
# Time to bloom

avec Hermine prune
ATELIERS

« Un flow tout en ondulations destiné à cultiver nos intentions & apprendre à se laisser porter par le mouvement »


WORKSHOPS 5 ELEMENTS #TIMETOBLOOM

TERRE #TimeToBloom
Vendredi 25 Octobre 19h- 21h

Dans la vie, notre esprit passe son temps dans notre tête à remuer, ressasser les événements, les rêves… Mais qu’advient-il alors du moment présent si l’on est toujours la tête en l’air ? Dans le passé ou le futur ? Avec ce flow nous allons travailler à diffuser la conscience dans tout le corps, jusqu’au bout des membres, notamment dans les mains et les pieds, dont le placement & l’utilisation peut totalement transformer votre pratique du Yoga dans un « simple » chien tête en bas comme dans les armes balances les plus avancés car toute construction s’érige grâce à de solides fondations...
Sensation recherchée : Ancrer Chakra : Mulhadara (Idéal pour les yogis débutants/inter )

AIR #TimeToBloom
Vendredi 22 Novembre 19h- 21h

Un flow planant, ponctué de puissants exercices de respiration et d’asanas qui défient la gravité, pour aérer le corps & l'esprit et ainsi créer l’espace nécessaire à la réception d'idées qui volent partout autour de nous… L’objectif étant de sortir gonflé(e) à bloc d’énergie pour les réaliser sans se mettre la pression du résultat... Sentations recherchée : Planer Chakra : Svadhisthana

FEU #TimeToBloom
Vendredi 31 Janvier 19h- 21h

Le feu est le symbole principal de ce qui revivifie la psyché. » Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola Estés (page 445) La société dans laquelle nous évoluons cherche par tous les moyens et ce depuis la plus tendre enfance à éteindre flamme qui brûle en nous, celle-là même de notre identité de « femme sauvage »... On nous vend des besoins qui ne sont jamais comblés, des objectifs qui étouffent nos besoins profonds, et qui inlassablement nous laissent brulantes de désir pour « autre chose »… Avec cette pratique, on travaillera à souffler sur les braises de notre être, afin de raviver cette flamme … ne leur en déplaise

Sensations recherchée : Attiser Chakra : Manipura

EAU #TimeToBloom
Vendredi 21 Février 19h- 21h

Immersion dans les profondeur de notre psyché grâce à un flow tout en ondulations à l’embouchure de la danse, pour explorer avec lenteur les courants d’énergie qui nous parcourent, en porter certains à ébullition et en essorer d’autres... Une respiration à la fois, tel le mouvement des marrées de l’océan qui progresse sur le sable, le corps gagnera en fluidité et majestuosité. L’esprit se vera lui désembrumé et plus apte à se laisser porter par le courant…

Sensations recherchée : Flotter Chakra : Vishudha

L’AMOUR #TimeToBloom
Vendredi 27 Mars 19h- 21h

Fan incontestée de backbends et du « 5ème élément » de Luc Besson, cette série de workshops sur les éléments se terminera comme dans le film par l’union charnelle, dans le sens littéral, c’est-à-dire de ce qui a trait aux choses du corps, de la chair… De l’alliance donc des 4 éléments dans notre corps, afin de générer comme Leeloo dans le film l’énergie de l'amour, de la bienveillance et de la compassion par nos mouvements pour irradier toutes nos cellules et illuminer notre environnement…

Sensation : Extase Chakra : Hanahata


Hermine 30 ans, découvre le Yoga en 2014 alors qu’elle était journaliste fitness pour 20Minutes.fr, c’est une révélation ! Une petite voix lui souffle qu’elle doit suivre cette voie, pratiquer et enseigner,  que cela va métamorphoser sa vie alors dans une phase difficile (rupture amoureuse, manque de confiance en soi, doutes sur sa carrière créative…) La graine est plantée. Quelques années plus tard, force est de constater que son intuition ne l’a pas trompée, BLOOM ! Formée aux côtés de Tara Stiles & Mathieu Boldron, elle est propulsée par sa communauté sur les réseaux sociaux et commence à enseigner à peine quelques mois plus tard dans les meilleurs studios de la capitale ! Ces dernières aiment ses flow tous en ondulations conçus pour reconnecter avec la sensualité, favoriser la circulation des énergies dans le corps, nettoyer les pensées limitantes, développer la grâce et l’agilité, sur le tapis & dans la vie…