« Nous avons la chance de vivre une époque où nous pouvons avoir accès à toutes les sagesses ancestrales, pour tonifier et fluidifier nos corps comme pour centrer et clarifier nos Esprits.
Le Qi Gong fait partie de ces pratiques de santé qui sont considérées comme des trésors immémoriaux de l’humanité.
Son efficacité l’a fait rentrer dans nos hôpitaux car sa pratique entretient notre équilibre physiologique, énergétique et émotionnelle. Il soutient également tous processus de guérison en harmonisant l’action du corps et de l’esprit vers un même but. Que vous soyez en quête d’apaisement comme de dynamisme, le Qi Gong peut vous apporter les deux. Plus vous cheminerai dans sa pratique, plus vous sentirez une nouvelle vitalité émerger en vous et prendre racine dans une attitude plus sereine face à la vie.
Un vieil adage en Médecine Traditionnelle Chinoise nous dit « Le Yang (l’action) naît du Yin (le repos) », le Qi Gong, qui est une des 5 braches de la MTC, réalise en nous l’équilibre de ces deux forces. C’est précisément ce que j’aime à mettre en avant dans les cours que je donne, « s’apaiser, se recentrer pour rayonner et acter ».
J’enseigne le Qi Gong et les arts martiaux (Mulan Quan) depuis 2007, je les pratique depuis 1996. Ces pratiques ont largement contribué à améliorer ma vie, tant sur les plans physiques qu’émotionnel. Je suis diplômée de la FEQGAE et je continue à me former continuellement auprès de différents Maîtres.
Depuis 2013, je me suis intéressée à une vision plus occidentale de l’énergie, en me formant à la Kinésiologie (Touch For Health – Brain Gym) et surtout à l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Je suis d’ailleurs devenue praticienne d’EFT.
Hormis les cours, ateliers et stages que je propose en présentiel, ma passion pour la transmission de ces techniques, que je considère comme primordiales dans notre monde actuel, s’exprime également dans les activités que je développe sur internet. Sur Youtube où ma chaîne comptabilise plus de 11000 fans et presque 2 millions de vues et sur mon tout jeune blog.
Mon objectif est que chacun puisse mettre en place simplement, dans sa vie, des temps de pratique personnalisés et pertinents afin d’apprendre à entretenir sa santé de façon autonome.
Puisque la joie devrait être notre étalon émotionnel, c’est avec une grande joie que je vous retrouverai pour pratiquer ensemble au Centre Elément. »
Qu’est ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise, qui se perpétue depuis 5000 ans.
Sa pratique se décompose en mouvements lents et simples, d’ exercices de respiration et de concentration.
Pour accompagner la douceur des mouvements, on apprend petit à petit à ralentir et à approfondir sa respiration.
La respiration lente, profonde, régulière et l’accentuation du mouvement de l’énergie dans tout le corps se combinent, pour transporter l’oxygène profondément dans les tissus. L’augmentation naturelle de notre amplitude respiratoire et sa régularité aide notre cœur à entrer en cohérence spontanément.
Quels sont les bienfaits de la pratique ?
Le Qi Gong fait partie de ces pratiques de santé qui sont considérées comme des trésors immémoriaux de l’humanité. Son efficacité l’a fait rentrer dans nos hôpitaux car sa pratique entretient notre équilibre physiologique, énergétique et émotionnelle. Ces exercices fortifient et équilibrent l’ensemble des organes internes. En stimulant une circulation globale de l’énergie et du sang dans le corps, cette pratique harmonise le fonctionnement des organes entre eux.
– Assouplit les muscles et renforce les tendons.
– Améliore le fonctionnement général des organes
– Améliore les fonctions : cardio-pulmonaire et vasculaire.
– Fortifie et équilibre le système nerveux
– Prévient des blessures articulaires, ligamentaires ou osseuses
– Equilibre les émotions et réduit le stress
– Stimule le système lymphatique et le système immunitaire
– Accélère le rétablissement après des blessures et des opérations.
Vitalité · Équilibre · Flexibilité · Anti stress · Énergétique · Cohérence
Le Centre élément met à votre disposition tapis, coussins, briques, sangles et plaids.
Un vestiaire avec une douche et des casiers ouverts.
Le rituel élément est inclus avec chaque pratique.