Charlotte s’initie à la sonothérapie à travers les bains de gong et y découvre une nouvelle manière de méditer, très accessible et en même temps d’une grande efficacité de par la sensation immédiate de lâcher prise. Elle décide alors de se former auprès du centre Zen and sounds dans le sud de la France d’où elle est certifiée sonothérapeute. Charlotte propose des séances individuelles de massages sonores ainsi que des voyages sonores. Elle est également maître Reiki et aime allier ses deux pratiques afin de proposer des soins personnalisés.
Qu’est-ce qu’une méditation sonore?
Lors d’une séance de méditation sonore, le ou la sonothérapeute utilise les sons et les vibrations de certains instruments (bols tibétains, gongs, arbre de pluie…) afin de créer une atmosphère relaxante propice au lâcher prise. Il s’agit d’une forme de méditation très accessible puisque les participants n’ont rien à faire mise à part se laisser porter par les sons et les vibrations des différents instruments. L’état recherché est à un état de conscience modifiée à mi-chemin entre le sommeil et le rêve éveillée, état favorable à l’ouverture du coeur et de la conscience.
Quels sont les bienfaits d’une méditation sonore?
La méditation sonore a un effet très bénéfique sur le stress et l’anxiété. C’est un véritable soin énergétique qui permet d’harmoniser les énergies des participants et de retrouver un certain équilibre entre les différents plans de l’être (physique, énergétique, mental et spirituel).
Détente · Relaxation · Ouverture · immersion · vibration
Contre-indications
Pour les porteurs de pacemakers
Pour les personnes atteintes de troubles épileptiques
Pour les femmes enceintes de moins de 4 mois et de plus de 8 mois
Le Centre élément met à votre disposition tapis, coussins, briques, sangles et plaids.
Un vestiaire avec une douche et des casiers ouverts.
Le rituel élément est inclus avec chaque pratique.