Yin Yoga

QU’EST CE QUE LE YIN YOGA? Le Yin Yoga est un yoga de l'étirement. Les postures sont toutes réalisées au sol avec des accessoires (blocs, couvertures, coussins...). C'est une pratique du yoga extrêmement douce, à privilégier lorsqu'on est fatigué. Marie vous guide dans les postures accompagnée des bols et de sonorités sacrées pour un lâcher prise total et insoupçonné, indispensable dans notre réalité urbaine. LES BIENFAITS DE CETTE PRATIQUE Offrez vous un instant suspendu dans l'énergie de l'abandon. L'étirement et les géométries propres au Yin permettent de faire fondre les tensions physiques, émotionnelles et mentales. Véritable retour au point zéro, le Yin réinitialise en profondeur le système nerveux. Relaxation / Lacher prise / Sérénité / Alignement / Flexibilité