Qu'est ce que le Hatha Flow?

Le Hatha Flow est une fusion du Hatha Yoga et du Vinyasa. Un cours centré sur la précision de l’alignement associé à des mouvements dynamiques et fluides harmonisés par la respiration. Influencée par la danse classique et les arts du cirque, Lisa prépare et conditionne progressivement votre corps pour vous guider en toute sécurité vers des asanas plus avancés. Les cours avec Lisa sont centrés sur la précision de l’alignement associé à des mouvements fluides harmonisés par la respiration.

Quels sont les bienfaits de cette pratique?

Il est conçu pour tonifier et gagner en souplesse et mobilité Les ajustements sont nombreux et les modifications et variations permettent à chacun d’aller plus loin, à son rythme. Elle vous fera aussi travailler en binôme. Le soutien d’un partenaire est précieux et apporte une meilleure compréhension du corps, des postures et du mouvement. Les cours sont adaptés à l’expérience et l’énergie de l’élève pour l’accompagner avec bienveillance dans sa pratique. Respirez, ressentez, et ressortez plus stable, plus aligné·e et plus léger·e.

EQUILIBRE · FORCE · LACHER PRISE