Pilates

avec Isabelle

Le mercredi de 12h30 à 13h30 le SAMEDI de 10:45 à 11:45

Ce sont des cours tout niveau afin d’apprendre à mieux respirer, se concentrer ainsi qu’à se renforcer dans son corps et dans sa tête. « Formée dans ces deux disciplines, je les pratique et les enseigne depuis 10 ans. En Pilates comme en Yoga on travaille les muscles profonds, la souplesse des articulations, le ressenti, la respiration et le plaisir du mouvement. Mon intention est donc de proposer des outils performants à mes élèves afin que ceux-ci se sentent en harmonie avec leur corps et leur esprit. J’aime la relation avec les élèves, c’est un échange riche et mes cours exigeants et créatifs s’adaptent à mon public.  Chacun progresse à son rythme non dans la compétition mais dans le respect et la bienveillance de son corps. » Passionnée par le mouvement, je me nourris aussi de la danse et de plein d’autres techniques pour proposer ce qu’il y a de mieux à mes élèves.