Pilates 

avec Isabelle

Ce sont des cours tout niveau afin d’apprendre à mieux respirer, se concentrer ainsi qu’à se renforcer dans son corps et dans sa tête. « Formée dans ces deux disciplines, je les pratique et les enseigne depuis 10 ans. En Pilates comme en Yoga on travaille les muscles profonds, la souplesse des articulations, le ressenti, la respiration et le plaisir du mouvement. Mon intention est donc de proposer des outils performants à mes élèves afin que ceux-ci se sentent en harmonie avec leur corps et leur esprit. J’aime la relation avec les élèves, c’est un échange riche et mes cours exigeants et créatifs s’adaptent à mon public.  Chacun progresse à son rythme non dans la compétition mais dans le respect et la bienveillance de son corps. » Passionnée par le mouvement, je me nourris aussi de la danse et de plein d’autres techniques pour proposer ce qu’il y a de mieux à mes élèves.


Ateliers récurrents 

Isabelle professeur de Pilates et Yoga propose une fois par mois le dimanche de 10h à 12h des sessions avec des thèmes variés dont le fil rouge est "Plaisir et Mouvement en Conscience pour renforcer le corps et apaiser le mental"