Pilates

avec Elisabeth

Le mercredi de 8H45 à 9H45

Elisabeth enseigne le Pilates sur tapis, pour tous niveaux. Elle est certifiée instructrice de Pilates du centre de formation A-lyne à Paris (Balanced Body University). Après 10 ans de danse modern-jazz et de nombreuses années de yoga (qu'elle continue à pratiquer), elle se passionne pour le Pilates, ses bienfaits et le plaisir que sa pratique lui apporte. Par le biais de cette discipline, elle souhaite aider ses élèves à trouver alignement et justesse posturale, leur permettre d'améliorer leur attention et leur conscience corporelle, tant en développant leur souplesse et leur force. Elisabeth parle couramment anglais.