Kundalini yoga

avec Adèle

lundi de 12h30 à 13h45
mercredi de 12H30 à 13h45

 

à propos d'adèle

Influencée par différentes traditions du yoga, mais aussi par ses voyages et son chemin de vie nomade, Adèle enseigne une pratique dynamique, joyeuse et créative et espère vous donner l'énergie et l'inspiration pour re-trouver votre "plein potentiel".
Adèle découvre le yoga à New York en 2005, et depuis sa passion pour cette discipline ne l’a jamais plus quittée. Sa rencontre avec le yoga a initié une véritable transformation personnelle. Ayant travaillé pendant près de 10 ans dans la communication et l'organisation d'événements médiatisés (Festival de Cannes), elle a trouvé dans le yoga un formidable allié pour gérer le stress lié à ce métier passionnant mais très prenant.
Après avoir pratiqué assidument différents styles de yoga, elle choisie de transmettre à son tour sa passion et partager les clés d’un véritable bien-être au quotidien. Elle se forme au Hatha Vinyasa Yoga avec la méthode américaine YogaWorks (certifiée Yoga Alliance), et décide en parallèle de suivre la formation de professeur de Kundalini Yoga, véritable technologie vers sa conscience & le développement du potentiel humain.
Eternelle élève, elle se passionne pour la médecine indienne ayurvédique, les outils sonores et science chamaniques et l'aromathérapie. Elle s’inspire des enseignements de professeurs qui l'ont guidés sur le chemin... tels que Maryam Askari (Iyengar), Kia Miller (Kundalini), Elena Brower ou encore Baptiste Marceau (pionnier de l'Asthanga).

 

"Be the light. Travel light. Spread the light" - Yogi Bhajan

QU'EST CE QUE LE KUNDALINI YOGA ?

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être à partir de séries appelées "kriya", utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son, sous forme de mantra, la relaxation et la méditation.

POUR QUELS BENEFICES ?

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être, qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

  • Aide à traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie

  • Maintien tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé

  • Prévient les maladies

  • Recharge en énergie vitale et savoir mieux gérer cette énergie

  • Améliore la qualité du sommeil

  • Développe la concentration et l' écoute de vous même et des autres

  • Maîtriser et canaliser les émotions

  • Développe la joie de vivre, la capacité à donner de l'amour et à en recevoir


Retrouvez les ateliers récurrents d’Adèle :

Ateliers Kundalini yoga & chakras
une série de 7 ateliers

« Les chakras sont les clés pour la connaissance de soi et le bonheur »
~ Yogi Bhajan 

Lorsque l’on étudie les chakras, on peut se contenter de savoir simplement où ils sont situés dans le corps, et si ils sont équilibrés ou non ...

Au delà de la connaissance de ces centres énergétiques et comment ils interagissent entre notre corps physique et subtile, le Kundalini yoga et cette série d’ ateliers vous permettra d’explorer plus profondément les perceptions, émotions et notre comportement avec le monde qui nous entoure à partir de ces centres d’énergies. Mieux comprendre le système des chakras nous permet d’avoir de nouveaux outils pour mieux se connaître, s’harmoniser et trouver un sens à sa vie. 

Prix : 35 euros, réservations : ici