HATHA YOGA & ALIGNEMENT

avec Miriam

Le DIMANCHE de 12h15 à 13H30

Pratiquant le hatha yoga ainsi que le yoga Iyengar depuis 10 ans, je m'intéresse tout particulièrement à  la prise de conscience dans le moment présent en alignant le corps dans une posture donnée et en créant l'espace intérieur et la déteinte grâce au souffle . J'estime que l'apprentissage du yoga est un cheminement sans fin ce qui nous met tous sur le même pied d'égalité : celui d'élève: élèves de nous même, élèves des autres, élèves de la Vie ... Nous apprenons tous les uns des autres , peu n'importe l'âge, souplesse, sexe, l'appartenance sociale et toutes autres considérations ... Dans mes cours je porte une attention toute particulière à la prise de conscience, à la bienveillance, à l'investissement du moment présent le temps d'une pratique, à lâcher prise, à faire la paix avec soi même, avec son propre corps qui est un instrument formidable qui se met à raisonner dès qu'on lui le permet et qui s'ouvre à l'union avec le mental . Pour moi le yoga représente une extraordinaire aventure allant vers la découverte du SOI . Une aventure ouverte à tout le monde... Une aventure ouverte au(x) monde(s)...