Hatha Yoga & Méditation tibétaine

avec Marie ROse Pujardieu

Les Vendredi De 12H30 à 13h45 

C’est un style de yoga doux, dans lequel les postures sont tenues de manière prolongée, améliorant ainsi le tonus musculaire, la souplesse et un esprit paisible. La fin de la classe est consacrée à la pratique des techniques de respiration et de méditation aux sons des bols tibétains.


Marie Rose Poujardieu est professeur certifié de yoga Vinyasa et maître-enseignante de Reiki Usui Shiki Ryoho et maître-enseignante de Reiki Karuna®, formée aux bols tibétains par Jokat Pandora à Montpellier. Initiée à la Lithothérapie avec Régina Martino et à la PNL à l'institut de PNL à Paris. Elle est membre de la Fédération de Reiki Usui. Aujourd'hui, elle transmet son enseignement à travers des formations de reiki et de bols tibétains à Paris et à Nice. Elle anime aussi des conférences sur le Reiki à Paris. Sa pratique du yoga a commencé au Sultanat d’Oman en 2007 après une rencontre avec Shobah Naik, ancienne élève de l’École Kaivalyadham de Lonavala, en Inde, qui deviendra son mentor pendant plus de 4 ans. C’est elle qui inspirera Marie Rose et lui donnera l’envie de devenir professeur. Marie Rose commence à enseigner au Sultanat d’Oman et complète ses connaissances en 2011 par une formation certifiée de 200 heures auprès de Louisa Sear, au sein de la Yoga Alliance à Dubaï. Elle poursuit avec patience son approche de la discipline et en 2012, toujours à Dubaï, suit une nouvelle formation de yoga, pour femmes enceintes cette fois-ci, auprès de Jennifer Wolfe-More. C’est pour elle une révélation. La bienveillance envers soi et l’autre donne à sa pratique du yoga la dimension d’un véritable échange d’amour et d’équilibre. Sa pratique quotidienne en yoga lui a permis d’acquérir des techniques complémentaires telles que le yin yoga, le yoga restorative, la méditation et le pranayama.

Son site internet : http://www.yogaparisreiki.com/