LIFT propose un cours de 75 minutes conçu pour générer un flux d’énergie à travers l’esprit et le corps.
Nous commençons au sol avec relaxation, méditation guidée et respiration, puis nous passons à des exercices d’étirement et de renforcement, avant de progresser vers des exercices debout axés sur l’alignement, la conscience spatiale et le mouvement improvisé en musique.
Les participants repartent énergisés, ancrés et concentrés. Aucune expérience préalable en danse n’est nécessaire.
Ann Papoulis a développé la technique corps-esprit LIFT à travers son parcours comme artiste de spectacle vivant et plasticienne, de pédagogue et de chorégraphe, forte de plusieurs décennies d’expérience consacrées à l’exploration des liens entre le mouvement, l’imagination et les pratiques corps-esprit.
Son travail a été présenté à l’international, notamment au Lincoln Center, New York ; au Festival ImpulsTanz à Vienne ; au Holland Festival à La Haye ; ainsi qu’au Musée Blanche Hoschedé-Monet à Vernon.
Elle est la créatrice de l’IRIS MAP, une méthode originale visant à activer les énergies de l’imagination afin de stimuler la créativité, la collaboration et le bien-être. Elle enseigne cette méthode à des artistes, des professionnels du monde de l’entreprise et des communautés de soin à travers le monde.