Dans nos quotidiens souvent rythmés par l’urgence, le contrôle ou la performance, il devient difficile de simplement… lâcher.
Cet atelier vous invite à faire une pause, à créer un espace pour vous, pour relâcher en douceur ce qui vous retient ou vous encombre.

Au cœur de cet atelier, l’hypnose est utilisée comme un outil d’exploration intérieure : un état de conscience modifiée naturel, accessible à tous, qui permet d’accéder à un niveau de détente profonde tout en restant pleinement présent à soi.
Ce temps guidé vous offre l’occasion de déposer vos tensions mentales et physiques, de vous reconnecter à vos ressources internes, et de retrouver un peu plus d’espace, de souplesse et de respiration.

Ce que vous allez vivre :

• Une première phase de recentrage, pour se mettre à l’écoute de ses sensations et installer un climat de sécurité intérieure

• Un voyage en hypnose guidée, pour libérer les tensions, apaiser le mental et relâcher les résistances

• Un retour en douceur, avec un temps d’intégration pour ancrer les ressentis et prolonger les bienfaits dans votre quotidien

Les bienfaits possibles :

• Une sensation d’apaisement profond

• Une meilleure écoute de soi et de ses besoins

• Un allègement des pensées récurrentes ou envahissantes

• Une plus grande capacité à accueillir ce qui est, sans sur-réagir

Aucune expérience préalable de l’hypnose n’est nécessaire.
L’atelier est accessible à toutes et tous, quel que soit votre niveau de pratique ou votre état du moment.
Non recommandé aux femmes enceintes.