Atelier Nutriyoga – Cuisine et Yin yoga
Pour renforcer son immunité & préparer l’hiver
Prix : 45 euros
Yin yoga, automassage, respiration & nutrition holistique
À l’approche de l’hiver, le corps nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel, à renforcer ce qui nous soutient en profondeur.
Cet atelier est une parenthèse pour nourrir vos défenses naturelles, apaiser le système nerveux et soutenir votre énergie vitale à travers des pratiques douces et régénérantes.
⸻
Au programme
• Grande pratique de Yin yoga pour accompagner la transition entre l’automne et l’hiver, libérer les tensions du dos et du ventre, et stimuler les méridiens du Rein et de la Vessie — organes associés à la vitalité et à l’immunité selon la médecine chinoise.
• Automassage énergétique & respiration consciente pour réchauffer le bas du dos, renforcer la circulation du Qi et apaiser le mental.
• Talk de nutrition holistique : comprendre comment adapter son alimentation à la saison froide, renforcer naturellement son système immunitaire, soutenir le microbiote et le système nerveux avec des aliments simples, chauds et nourrissants.
• Préparation de votre “élixir d’hiver” – un vinaigre tonique aux plantes et racines(gingembre, citron, ail, curcuma…) à emporter chez vous.
Une création simple et naturelle, sans cuisson, qui deviendra votre allié de la saison.
⸻
Un atelier pour vous si vous souhaitez :
• Prévenir les déséquilibres de l’hiver (fatigue, froid, digestion lente)
• Trouver des rituels simples pour soutenir votre immunité naturellement
• Apprendre à ralentir et à écouter vos besoins profonds
• Retrouver chaleur, ancrage et sérénité avant la saison froide
⸻
Infos pratiques
• Durée : 2h30
• Inclus : tous les ingrédients pour la préparation du vinaigre tonique + un support PDF “Routine immunité & vitalité d’hiver”
• Ouvert à toutes et tous, aucun prérequis
Fanny Corre @casaholie
Je suis Fanny Corre, thérapeute holistique et fondatrice de Casa Holie, un espace sacré dédié à la reconnexion à soi à travers la santé du ventre, l’énergie et les émotions.
Spécialisée dans la santé naturelle et la nutrition holistique et préventive, je guide les êtres vers un mieux-être global, en plaçant le ventre — centre de nos émotions et de notre vitalité — au cœur de mon accompagnement.
Je suis également praticienne en massage Chi Neï Tsang (soin énergétique du ventre) et professeure de yoga, et cheffe en cuisine consciente et bienfaisante, des pratiques puissantes et complémentaires qui permettent de libérer les tensions, calmer le mental et restaurer l’harmonie intérieure.
À travers mes soins, cours, ateliers et rituels, j’aide chacun/chacune à :
• libérer les émotions bloquées et les mémoires cellulaires,
• stimuler l’énergie vitale,
• apaiser le système nerveux,
• et reconnecter le corps à son intelligence naturelle.
Chaque approche — qu’elle soit énergétique, corporelle ou nutritionnelle — est une invitation à ralentir, à s’écouter profondément, à ressentir… Pour revenir à l’essentiel : soi.
Mon intention profonde : accompagner à apaiser le corps et l’esprit, pour que chaque êtres puissent rayonner pleinement et manifester la vie qui leur ressemble .
Suivez-nous sur instagram & facebook
@lecentreelementErreur. Aucun flux trouvé.
Veuillez aller sur la page de réglages d‘Instagram Feed pour connecter votre compte.
