Qu’est ce que la sophrologie prénatale ?

La sophrologie prénatale est bien plus qu’une technique de respiration. La sophrologie prénatale est une méthode qui permet de s’aligner, de prendre confiance en soi et en son corps. Grâce à la visualisation, aux projections positives et aux respirations, la future maman aligne son mental avec son corps dans une détente profonde. La sophrologie prénatale n’est pas réservée aux femmes qui souhaitent une naissance physiologique. Tous les projets de naissance sont les bienvenus dans les cours.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie prénatale?

La sophrologie pendant la grossesse permet de se connecter avec son bébé, de se préparer mentalement à l’accouchement, de se préparer sereinement à la naissance, de connaître toutes les respirations pour se détendre et gérer l’intensité du travail en salle d’accouchement ou à la maison, d’apprendre à gérer les émotions et les montagnes russes émotionnelles dues aux hormones, de se débarrasser des angoisses liés à la grossesse ou non.

Ouverture · relaxation · respiration · connexion · développement personnel · gestion des émotions · grossesse · naissance 

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Le Centre élément met à votre disposition tapis, coussins, briques, sangles et plaids.

Un vestiaire avec une douche et des casiers ouverts.

Le rituel élément est inclus avec chaque pratique.