Harmonisation des ascenseurs émotionnels

 
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le samedi 27 juillet
de 14h à 16h

prix : 35 euros
réservation : https://www.lecentre-element.com/ateliers-resa


En lien avec la philosophie du Yoga, les émotions représentent les fluctuations d’énergie. Les émotions mettent le corps dans tous ses états : respiration coupée, rythme cardiaque accéléré, muscles contractés. Nous avons alors le sentiment de devenir une véritable boule de flipper! Quand notre esprit se remplit de pensées négatives, c’est alors tout notre être qui est déstabilisé.
A travers des postures clefs (Asanas) et des exercices de respiration (Pranayama), nous aiderons nos corps et nos esprits à retrouver leur stabilité.
Grâce à cet atelier, vous explorerez comment mieux gérer vos ressentis et contrôler vos montagnes russes! La séance se clôturera par une séance de Yoga Nidra pour une relaxation profonde et un alignement optimal.

Isabelle Chabeur