Less is more

 
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Le samedi 14 juillet
de 14h30 à 16h30

Sur donation
Réservations: https://www.lecentre-element.com/ateliers-resa


L’ambiance de l’été est propice au ralentissement.C’est le moment idéal pour se reconnecter à la nature, aux éléments… à sa nature profonde.

Cet atelier propose d’explorer la pratique sous l’angle de la décroissance et de l’équilibre entre faire et laisser-faire. Prendre le temps de s’installer dans la posture, la tenir et la laisser se déployer. Minimiser la volonté d’accomplir et réaliser que ce n’est pas seulement nous qui faisons la posture, mais que la posture, elle aussi, fait quelque chose avec nous. Trouver l’ancrage et l’effort juste dans une pratique profonde afin d’accroître la conscience de soi-même à la fois par le mouvement et le placement du corps, et par l’observation du souffle et des sensations.

  • Moins d’action - plus de calme
  • Moins d’agitation - plus de détente
  • Moins d’effort - plus d’aisance
  • Moins de performance - moins d’ego
  • Plus de conscience - plus d’énergie 

Martin & Nicolas guident cet atelier afin que chacun puisse expérimenter par soi-même la tranquillité et le confort.

L’atelier sera suivi d’un goûter vegan fait-maison.