Akash, créer de l'espace en dedans pour façonner l'espace du dehors

 
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Auto-massage et sensibilisation aux lignes énergétiques
+ Prana Vinyasa Akash Flow (méthode de Shiva Rea) 
+ Méditation


Le Samedi 10 mars
de 14h à 16h30


Cette pratique de 2h30 mettra l’accent sur la notion d’espace, intérieur et extérieur. La première partie consiste en de l’auto-massage et une sensibilisation par des mouvements simples aux grands axes énergétiques du corps. Nous poursuivrons avec une séquence axée sur l’enchainement d’asanas au rythme de l’inspir et expir. Cette séquence issue du Prana Vinyasa de Shiva Rea a pour objet la sensibilisation à l’espace intérieur, l’expansion de cet espace et le sens de liberté qui en découle. Nous conclurons par une méditation guidée assise ou allongée. 


Prix : 48 € 
Réservation en ligne :
 https://www.lecentre-element.com/ateliers-resa


Pour en savoir plus sur Laurence Gay, nous vous invitons à consulter son blog : www.laurencegay.com