YOGA DE LA VOIX ET HARMONISATION

 
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Le samedi 15 décembre à 17H

Prix : 35 euros
Réservations : https://www.lecentre-element.com/ateliers-resa


L'hiver est le temps du silence, de l'introversion. Etre en harmonie avec cette saison signifie s'autoriser à ralentir, se régénérer, trouver le calme et être à l'écoute de son corps et son esprit.

Se reconnecter avec sa propre voix et la libérer permet de stimuler notre être sur le plan vibratoire et énergétique, se recentrer et se re-harmoniser.

Au cours de cet atelier de yoga de la voix, nous nous concentrerons sur des techniques de respiration et d'ancrage ainsi que sur un travail d'ouverture du corps, du cœur et de la voix, favorisant un véritable retour sur soi.

Suivant une intention précise définit au début de la pratique, nous chanterons les sons-mères et découvrirons les mantras symboles sonores et énergétiques, universels et ancestraux, puis créerons aussi des cercles de chant ou d'improvisation.

Apprendre à s'entendre soi-même et écouter l'autre, ressentir ce que le son génère en nous et ses effets sur notre corps et sur notre être, font partie des bienfaits de cette pratique douce et profonde, que nous conclurons dans un silence créateur, une méditation nourrie de ces vibrations.