Stage Plaisir et mouvement

 
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dimanche 9 Décembre
de 10h à 12h

prix : 35 euros
réservations : https://www.lecentre-element.com/ateliers-resa


Retrouvez un dos léger et fluide grâce au Pilasana mélange de Pilates et de Yoga

Isabelle Franck-Ribas vous propose une session de 2h consacrée au bien-être du dos. Il est notre axe principal et se doit d'être tonique et souple à la fois. Grâce à des mouvements de Pilates pour renforcer les muscles profonds et des postures de Yoga pour faire circuler l'énergie de notre canal central, notre colonne vertébrale sera comme neuve! Et tout cela en musique!