Stage Plaisir et mouvement

 
isabelle-frank1.JPG
 

Pilates: les fondamentaux

dimanche 14 Avril
de 10h à 12h

prix : 35 euros
réservations : https://www.lecentre-element.com/ateliers-resa


Un Atelier dans lequel Isabelle Franck-Ribas prend le temps d'approfondir les fondamentaux du Pilates qui sont:

l'Ancrage, la Respiration, la Concentration, le Centrage le Contrôle, la Fluidité, la Précision.

“Je vous propose des explications précises pour des mouvements doux et intenses afin de sentir ses muscles profonds s'activer.

Des abdominaux renforcés, une colonne vertébrale solide et souple à la fois.

Le mouvement toujours dans le respect de notre corps.”

Isabelle