Yoga Restauratif

 
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Le vendredi 12 janvier
de 18h30 à 20h30

 

Le Yoga Restauratif est une pratique douce et statique, supportée par du matériel (coussin, couverture, brique, …). 

Ce yoga relaxant offre des postures simples, maintenues pendant plusieurs minutes, qui apaisent le corps et l’esprit. Elles amènent à une détente profonde, à un état de conscience spécifique où l’on peut observer respiration et sensations physiques. 

Particulièrement recommandé si vous êtes surmené(e), fatigué(e), stressé(e) ou si vous souhaitez simplement faire une pause. Pour tous les niveaux. 

Avec Laurence Barré
Prix : 35 € 
Réservation en ligne : https://www.lecentre-element.com/ateliers/