Ashtanga alchimie

avec Mélanie

Le MERCREDI de 8h à 9h

Le cours

Ce cours de yoga est une parfaite occasion de réveiller son corps en douceur et avoir une jolie énergie pour toute la journée. Cette séance commence par du pranayama (exercices de respiration), suivi d’un enchaînement tonique et fluide. L’accent est mis sur l’introspection et le souffle.

Il s’agit d’un cours dynamique, avec une jolie conclusion avec un long savasana, pour tout niveau.

A propos de Mélanie

Passionnée par cette magnifique machine qu’est le corps humain, Mélanie pratiquait beaucoup de disciplines et sports différents pour repousser ses limites et mieux se connaître. Cette passion s’est vu transformée à la rencontre du yoga. La rigueur et la compréhension du corps physique, la discipline et l’approche spirituelle de cet art ont été une réelle révélation et lui ont permis d’améliorer son état de santé, de changer sa vision de la vie et d’optimiser son quotidien. Elle décide donc de partir à Mysore, au sud de l’Inde, pour se former à l’Ashtanga Vinyasa. Ce fût une expérience très intense et extrêmement enrichissante qui accentua cette envie de partager les bienfaits du yoga. Depuis son retour en France, elle continue à enrichir sa formation auprès de professeurs internationaux tels que Mathieu Boldron, Kino MacGregor ou Stuart Girling... Eternelle apprentie Yogini, Mélanie de My Yoga Alchimie voit l’enseignement du yoga comme une superbe possibilité d’accompagner les personnes souhaitant grandir, se recentrer et surtout s’embarquer dans cette belle aventure.