Ashtanga alchimie

avec Mélanie

Le MERCREDI de 7H30 à 8H30

Le cours

L’Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga qui était enseigné par Sri K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. C’est un yoga dynamique qui inclus la synchronisation de la respiration avec une série de postures progressives (un mouvement = une respiration). Chaque posture prépare à la suivante dans une série définie. La pratique de l’Ashtanga yoga permet de développer sa force, sa souplesse comme son équilibre. Si la série ne change pas, chaque pratique est appréhendée différemment grâce à notre mental. On appelle aussi ce yoga la méditation en mouvement.

A propos de Mélanie

Passionnée par cette magnifique machine qu’est le corps humain, Mélanie pratiquait beaucoup de disciplines et sports différents pour repousser ses limites et mieux se connaître. Cette passion s’est vu transformée à la rencontre du yoga. La rigueur et la compréhension du corps physique, la discipline et l’approche spirituelle de cet art ont été une réelle révélation et lui ont permis d’améliorer son état de santé, de changer sa vision de la vie et d’optimiser son quotidien. Elle décide donc de partir à Mysore, au sud de l’Inde, pour se former à l’Ashtanga Vinyasa. Ce fût une expérience très intense et extrêmement enrichissante qui accentua cette envie de partager les bienfaits du yoga. Depuis son retour en France, elle continue à enrichir sa formation auprès de professeurs internationaux tels que Mathieu Boldron, Kino MacGregor ou Stuart Girling... Eternelle apprentie Yogini, Mélanie de My Yoga Alchimie voit l’enseignement du yoga comme une superbe possibilité d’accompagner les personnes souhaitant grandir, se recentrer et surtout s’embarquer dans cette belle aventure.