yoga Hormonal

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Le 10 JUIN 16h30 - 18h30


Il agit sur nos humeurs, sur la qualité du sommeil, de la peau, des cheveux, des ongles, sur la fertilité, le poids, les douleurs menstruelles, les symptômes de la ménopause... Et pourtant nous sommes encore assez ignorantes au sujet de notre système hormonal.

Dinah Rodriguez, yoga thérapeute d’origine brésilienne, invente en 1991 une série d’exercices pour réactiver le système hormonal. Elle compose une séquence combinant des postures dynamiques et des techniques de respiration et développe un travail spécifique sur les glandes (ovaires, thyroïde, hypophyse et surrénales) issu d’une adaptation de postures de Hatha Yoga et Kundalini Yoga, associées à une technique tibétaine de circulation de l’énergie. 

Les résultats sont si convaincants, qu’elle forme depuis une dizaine d’année des professeurs de yoga à travers le monde pour faire partager cette précieuse découverte : Nous avons les moyens d’agir par une pratique de yoga régulière sur le système hormonal.

Le Centre Element est chanceux de recevoir Florence Dugowson qui s’est formée auprès de Dinah Rodriguez , il y a plus de 5 ans .

* La séquence est déconseillée aux femmes en hyper thyroïdie
Si vous avez une condition particulière,  contactez directement flo@floflow.com pour lui poser vos questions...

Prix : 35 euros  
Réservations en ligne : https://www.lecentre-element.com/ateliers


 

A propos de Florence

Flo s'est formée dans différentes lignées de yoga , Iyengar, ashtanga, hatha , Vinyasa, ses cours mettent à l'honneur la synchronisation du mouvement et du souffle.
Elle aime commencer ses cours par un échauffement , puis faire pratiquer des techniques de Pranayama (respiration), elle vous invite à entrer dans une pratique plus dynamique, toujours autour d'un thème particulier qui varie chaque semaine en en fonction de la saison et de l'énergie du jour…
Elle adapte toujours son cours en fonction du niveau et des besoins des élèves.