Soma Vinyasa

FOND_ACTU.jpg


Stage ouvert à tous

Le Soma Vinyasa est une approche unique de vinyasa yoga pour se ressourcer. Le Soma Vinyasa est l'un des outils du Prana Vinyasa yoga, la méthode de yoga de Shiva Rea. Le principe sous-jacent est celui de l’alchimie du mouvement. On peut agir sur notre état intérieur en évoluant lentement, au rythme de la respiration dans des séquences d'asanas spécifiques pour laisser la conscience se déployer dans le corps et dans l’instant. Le mot 'soma' fait référence à la capacité inhérente au vivant de se régénérer de lui-même. Les effets de ces sessions se font sentir dans le corps (les tensions profondes se dissolvent progressivement) et dans la tête : l'humeur et l'état d'esprit changent. Ce dernier aspect est l'un des plus subtils de cette pratique. Le soma vinyasa agit sur le 'bhava', l’état de lâcher prise et de disponibilité du mental. Ces sessions ont une dominante énergétique dite 'lunaire', elles sont un excellent moyen de s'apaiser et de se reconnecter à soi dans un état de concentration détendue. Je propose deux thématiques :

Centre Element 7 rue des Guillemites 75004 Paris
- réservation obligatoire dans la limite des places disponibles
- pour réserver votre place vous devez régler le stage en ligne
- 15 participants maximum
- tarifs réduits aux habitués des cours de Laurence Gay (la contacter pour en bénéficier)

SAMEDI 24 septembre 2016

10h-13h La Structure et le flow // bas du corps (tarif 50€)
14h30-16h30 Soma vinyasa // l’élément de l'eau (tarif 40€)
Les deux stages : 80€

 
 


À propos de Laurence Gay

Je m’appelle Laurence Gay. J’enseigne le yoga à Paris depuis 2003. Les méthodes de yoga auxquelles je suis formée et la pratique que je cultive sont axées sur un travail séquentiel intelligent qui associe le travail sur le corps (asanas) à la respiration et à la concentration. J’enseigne des méthodes particulières (ashtanga yoga de Sri K. Patthabi Jois et prana vinyasa yoga de Shiva Rea) et je transmets aussi le fruit de ma pratique personnelle et de mon expérience d’enseignement de plus de 13 ans. Je crois que le yoga est un art complexe qui s’appréhende par la simplicité. Je crois que le yoga c’est être curieux de soi et rigoureux dans son utilisation des outils. Je crois que le yoga est un travail interne subtil accessible à tous. Je crois que le yoga est un processus de transformation personnelle qui se cultive par la pratique. Je crois que les asanas (postures de yoga) sont de remarquables outils d’évolution de la conscience mais pas un but en soi. Je crois que faire le choix d’une discipline d’intégration psycho-corporelle comme le yoga pour affiner la connaissance de soi est un acte radical. Je crois qu’on peut changer le monde avec bienveillance, discernement et humour et que par voie de conséquence le yoga devrait se pratiquer avec bienveillance, discernement et humour parce que pour changer le monde, il faut commencer par évoluer soi-meme. Bref, je crois au mouvement, au yogaenmouvement©.