Week-end Nutrition

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CONFÉRENCE ET ATELIERS 

avec Laurence Foidefond
 

Conférence : L'alimentation saine.
Vendredi 21 octobre à 19h30
Participation : 10€

Nous sommes tous à la recherche d'un équilibre corps/esprit procuré par une hygiène de vie saine dont la nutrition fait partie. Quelque soit le but recherché ( perte de poids, optimiser sa santé....) la démarche doit être personnelle et réfléchie. Avoir une réelle volonté de changer et cela pour de bon.
APPRENDRE à identifier les nourritures toxiques: nourritures transformées, allergisantes, les viandes et produits issus de l'industrie et les incontournables: lactose, gluten et sucre.
COMPRENDRE l'action de ces aliments sur notre corps et les conséquences: inflammations, acidification, apparition de nombreuses pathologies...
Savoir rendre son corps plus alcalin par la nourriture, apprendre à identifier ce qui est bon pour nous et pourquoi. Retrouver le VRAI goût des aliments sans sucres ajoutés, émulsifiants, colorants, conservateurs ...
S'éveiller à d'autres réalités, se nourrir en conscience avec un régime hypo-toxique, acide-basique, végétarien, végan... Selon le choix. Rester en bonne santé grâce à l'alimentation est un travail de tous les instants car n'oubliez pas que : vous êtes ce vous mangez!

Atelier : Les Jus de légume, une thérapie au quotidien.
Samedi 22 octobre à 12h30
Participation : 18€

Les jus apportent à notre organisme tous les éléments nécessaires pour guérir les petits maux qui nous affectent et sont d'une grande aide dans des pathologies plus sérieuses. La consommation de jus à base de légumes et fruits crus et bio va nous aider à détoxifier notre organisme. Cette détox cible : le foie, les reins, les poumons, la peau .... Afin d'optimiser leur fonctionnement. Les toxines et les déchets s'accumulent au fil du temps dans nos tissus, nos organes. Les jus vont nous aider à nettoyer ces derniers. Les fibres consommées crues et non transformées vont agir comme un balai intestinal. consommées cuites elles perdent leur magnétisme et agissent en laissant des dépôts sur la parois des intestins. Peu à peu ces dépôts se transforment en toxémie. Les légumes et les fruits apportent des vitamines, des minéraux, des oligo-éléments, des enzymes et des sucres naturels. En buvant ces fruits et légumes l'effet sur notre corps est immédiat : régénération des cellules et meilleur fonctionnement de l'organisme. L'apport nutritionnel des jus est plus facilement assimilé par le corps, de façon plus complète donc plus efficace. A l'aide d'ateliers pratiques il vous sera très rapidement facile de choisir les légumes et fruits adéquats pour soigner une constipation passagère, une insomnie ou une dermatose. La thérapie par le jus est une alternative efficace pour tout un chacun. Les jus sont des atouts majeurs pour augmenter notre Energie Vitale.

Atelier : Ces Graines qui nous veulent du bien!
Dimanche 23 octobre à 14h
Participation : 18€

Germées ou non, les graines dans leur ensemble apportent à l'organisme des nutriments naturels nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme.Phénomène de mode ou véritables compléments alimentaires? Et tout d'abord qu'est-ce qu'une graine? Une graine est la partie d'un fruit ou d'un légume qui contient l'embryon de la plante. Elle contient des réserves plus ou moins grandes riches en apports nutritionnels. Elles sont des condensés de vie, des complexes vitamines naturels. Les graines germées accroissent leur richesse nutritionnelle et leur énergie vitale. Elles font partie des aliments BIO GENIQUES = générateur de vie. Extrêmement digestes et nutritives elles sont un concentré de nutriments essentiels source de minéraux, vitamines, oligo-éléments, acides aminés, enzymes, acides gras, et protéines plus assimilables que les graines non germées. Elles servent aussi de coupe-faim naturel dans un régime . Elles ont un rôle anti-oxydant et alcalinisant. Les graines sont partie prenante dans une alimentation saine nous préservant de l'apparition de nombreuses pathologies. Les utiliser au quotidien est un soin inestimable pour notre organisme et quoi de plus amusant de cultiver soi même ses propres graines chez soi! Vous apprendrez à voir les graines germées ou non comme des solutions pour soulager : constipation passagère, apport protéinique, cholestérol, confort digestif ou règles douloureuses... Aimer et respecter son corps commence par l'alimentation. Les graines sont un boost incroyable pour notre santé. Elles sont concentré d'ENERGlE VITALE.
 
 
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A propos de Laurence Foidefond

"Je suis diplômée d'une école en médecine Ayurvédique et Panchakarma située au Kérala en Inde. Je suis aussi diplômée en yoga et méditation. Après mes études à Kannur j'ai eu le privilège d'être reçue à Bodytreeou j'ai appris l'Adi Ayurvéda. Le docteur Najiv Vijayan directeur de la clinique Bodytree à Kallar m'a appris et transmis une partie de son grand savoir. Je pratique en sa compagnie l'Adi Ayurvéda sur des populations indigènes des montagnes Kéralaises."