Saint-Valentin du Cœur
Yin Yoga & Bain Sonore pour préparer l’espace du cœur avant la Saint-Valentin
Prix : 45 euros
Spécial veille de la Saint-Valentin
À la veille de la Saint-Valentin, je vous invite à une parenthèse hors du temps, dédiée à l’amour sous toutes ses formes : l’amour de soi, l’amour de l’autre, l’amour du vivant. Cet atelier est ouvert à toutes et tous : couples, personnes célibataires, ou en période de questionnement, avec l’envie de se reconnecter à son cœur.
Déroulé de l’atelier
PREMIERE PARTIE Yin Yoga ( 1h ) Une pratique lente, douce et profonde, accessible à tous, conçue pour relâcher les tensions du corps, ouvrir la cage thoracique et créer de l’espace au niveau du cœur. Les postures, tenues plusieurs minutes, invitent au lâcher-prise, à l’apaisement du système nerveux et à l’accueil des émotions.
Durant la pratique, un passage individuel avec des diapasons de sonothérapie viendra accompagner certaines postures. Les vibrations agissent en douceur pour approfondir la détente, favoriser l’ancrage et préparer le corps et le cœur à recevoir pleinement le bain sonore.
DEUXIEME PARTIE VOYAGE Sonore ( 1h ) Allongé(e), bercé(e) par les vibrations des bols thérapeutiques, gongs et fréquences harmoniques, le corps entre dans un état de relaxation profonde. Les vibrations circulent dans l’eau du corps et réharmonisent en douceur l’espace du cœur.
Les bienfaits sur l’amour et le cœur
- Apaiser le mental et les peurs liées aux relations
- Libérer les tensions émotionnelles et mémoires affectives
- Ouvrir et adoucir l’espace du cœur
- Renforcer la connexion à soi et à ses besoins profonds
- Ancrer sécurité intérieure, confiance et bienveillance
Pour qui ?
- Couples souhaitant partager un moment de connexion profonde
- Personnes célibataires désireuses de nourrir l’amour de soi
- Personnes en questionnement relationnel ou émotionnel
- Toute personne ayant envie de ralentir et de s’ouvrir à plus de douceur
Un moment pour déposer, ressentir, ouvrir et laisser l’amour circuler.
Contre-indications formelles
- Personnes portant un pacemaker ou tout dispositif électronique implanté
- Épilepsie (notamment photosensible ou non stabilisée)
- Troubles psychiatriques sévères non stabilisés (schizophrénie, troubles dissociatifs sévères, psychoses)
Précautions / avis médical recommandé
- Grossesse, en particulier durant le premier trimestre
- Acouphènes sévères ou hyperacousie
Betty Brunaud
Sonothérapeute, spécialisée en massage sonore et voyages sonores.
Formée chez Zen & Sound, elle œuvre avec passion à l’art du réaccordage intérieur, où le son devient un langage subtil entre le corps, le cœur et l’âme.
Guidée par l’intelligence vibratoire des fréquences et des vibrations, Betty accompagne chaque être dans un processus d’harmonisation profonde, en honorant les espaces d’ombre comme de lumière. Sa pratique est portée par une écoute fine du cœur, la douceur, la bienveillance et l’amour.
En parallèle, elle se forme à la numérologie, qu’elle perçoit comme une clé supplémentaire de compréhension et de réalignement de l’être.
À travers ses soins, elle crée des instants suspendus, des moments uniques de reconnexion à sa musique intérieure, invitant à un retour à l’essentiel, à la paix, à l’harmonie et à la chaleur du cœur.
Amelie Uteza
Amélie est co-fondatrice de PYC (The Power Yoga Company) à Londres. Passionnée par la transmission, elle place le Yin Yoga au cœur de son enseignement, comme une invitation à ralentir, à relâcher et à se reconnecter à soi.
À travers une pratique lente et profonde, elle guide ses élèves vers plus d’espace dans le corps, un apaisement du système nerveux et un meilleur équilibre physique, énergétique et émotionnel.
Ses cours, accessibles à tous, favorisent le lâcher-prise et une détente durable, bien au-delà du tapis.
Après chaque séance, on se sent plus léger(ère), plus aligné(e) et profondément apaisé(e)
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